Met ingang van vrijdag 10 juni gaat de yogastudio weer open! 

 

Yoga Carin is verhuisd naar een mooie sfeervolle yogastudio aan de Nijverheidstraat 4a rood, 1e etage in Maassluis.

 

Ademoefening voor meer rust en beter slapen - de 4 tellenademhaling

Adem in en uit via je neus. Adem in 4 rustige tellen in, houd de adem 4 tellen vast, adem in 4 tellen uit, wacht 4 tellen en adem dan pas weer in. Herhaal de oefening zolang het prettig aanvoelt.

Voel na met je ogen gesloten, ervaar de rust en ontspanning.

Veel plezier met de oefening.

Stuur mij een mail als jij je ervaring met mij wilt delen. Altijd leuk!

 

 

 

 

 



Carin Stolze - Maat
Yoga Carin
t: 06 36291089
e: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.